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蓝钟新闻网 美国多个卫生组织联合发布幼儿饮料指南:5岁前尽量只喝奶和水
美国多个卫生组织联合发布幼儿饮料指南:5岁前尽量只喝奶和水
发布时间:2019-11-08 14:02:13
[摘要] 最近美国多个大型卫生组织与一家基金会合作发布了针对从刚出生到5岁儿童的主要饮料指南,这是家长们需要知道的最重要的一个指南。健康饮食研究周三召集了美国营养与营养学学会、美国儿童牙科学会、美国儿科学会和美

最近,美国的一些大型健康组织与一个基金会合作,为从出生到5岁的儿童发布了一份主要的饮料指南,这是父母需要知道的最重要的指南。

关键是给孩子少喝果汁,多喝水。

如果你想让你的孩子喝得好,父母应该以身作则

据美国广播公司首席医学记者珍妮弗·阿什顿博士称,这些新指南表明,饮料“可能对我们的营养、健康和疾病的总体水平产生与食物几乎相同的影响”。

根据罗伯特·伍德·约翰逊基金会(robert wood Johnson Foundation)专注于儿童营养的项目“健康饮食研究”,这是第一份关于儿童从出生到5岁饮料消费的综合提案。

在美国营养与营养研究所、美国儿童牙科协会、美国儿科学会和美国心脏协会的专家小组进行讨论后,健康饮食研究于周三发布了该指南。

让我们把复杂性转化为简单性,看看父母需要知道的指导方针。

0-6个月:仅母乳或婴儿配方奶粉;不含果汁或任何其他液体饮料。

6-12个月:母乳或婴儿配方奶粉;开始使用固体食物后,可加入少量普通饮用水;没有果汁。

12-24个月:全脂牛奶和普通饮用水;有时候你可以喝100%的果汁,但是你需要控制少量。

2-5岁:脱脂或低脂牛奶和普通饮用水;有时候你可以喝100%的果汁,但是你需要控制少量。

阿什顿说,除了遵循这些准则,父母能为孩子做的最好的事情就是树立榜样,选择自己的饮料。

阿什顿说:“不要喝那些高热量饮料,水是最好的。”

(作者:翁韩军,编辑:李政)

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